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9/19/18 Arms & Shoulders
EZ bar curls
EZ bar curls
- 60x12 / 70x10 / 80x8
- 70x12 / 80x10 / 90x8
- 40x10 / 45x8 / 50x8
- 40x8 / 40x6 / 30x8
- 30x8 / 35x8 / 40x7
- 25x8 / 30x8 /35x8
- 45x21 / 45x21 / 45x21
- 35x12 / 50x12 / 65x8
- 30x8 / 30x8 / 30x8